Après un choc, une maladie, un traitement, un deuil ou une période qui vous a laissée à plat, le corps ne répond plus toujours comme avant. Le poids se bloque ou s’emballe, l’énergie, le sommeil, les émotions, l’alimentation : tout peut devenir plus sensible, plus instable, plus difficile à comprendre.
Métamorphose accompagne une reconstruction en profondeur
Aider un corps éprouvé, resté trop longtemps en mode survie, à retrouver de l’énergie, de l’apaisement et des repères fiables, sans le brusquer ni lui demander de fonctionner comme avant.
Vous avez peut-être déjà essayé de reprendre les choses en main
Vous avez mangé mieux, vous avez bougé un peu plus, vous avez fait attention, vous vous êtes raisonnée…. Peut-être même que vous vous êtes promis que lundi, cette fois, vous alliez vous y remettre sérieusement !
Et pourtant, quelque chose bloque…
Une mousse au chocolat peut devenir un sujet disproportionné, alors que vous avez déjà traversé bien plus lourd que ça.
Ce que j’ai compris en le vivant moi-même
Je m’appelle Marie Couillard. Je suis hypnothérapeute et depuis des années j’accompagne des personnes sur la perte de poids, l’alimentation, les comportements automatiques et les blocages inconscients.
Et puis un jour, je suis tombée malade.
Le cancer, les traitements, les douleurs, les sensations alimentaires brouillées, le poids qui se dérègle pour un oui ou pour un non : tout ça a changé mon rapport au corps.
Je cherchais à comprendre pourquoi ce que je connaissais ne marchait plus, pourquoi j’avais faim tout le temps, pourquoi je gonflais avec un grain de riz, pourquoi quand je faisais tout comme il faut, quand je courais 4- 5 X par semaine, pourquoi mon corps semblait répondre à côté.
J’ai cherché des réponses auprès de professionnels.
Souvent, les réponses que je recevais sonnaient comme si je n’avais rien traversé. Comme si mon corps était dans une situation normale, avec seulement quelques habitudes à corriger.
Mais quand un corps a vécu un choc, il ne suffit pas de lui dire de manger moins, de bouger plus ou d’écouter ses sensations. Encore faut-il qu’il puisse les entendre.
Il faut aussi que le système nerveux redescende, que le sommeil tienne un peu, que l’énergie revienne et que l’alimentation redevienne un soutien, au lieu d’être une source de culpabilité.
Dans mes recherches, je suis tombée sur le concept des 5 facteurs du vivant du Dr Yann Rougier, autour de cinq dimensions : respirer, se nourrir, penser, ressentir des émotions et se protéger.
Cette approche m’a intéressée parce qu’elle ne réduisait pas la question du poids à la seule alimentation. Elle m’a donné une autre grille de lecture de ce que je traversais et m’a permis de regarder aussi du côté du stress, du sommeil, des émotions, des pensées et de la manière dont mon corps réagissait après tout ce qu’il avait vécu..
Alors je me suis formée, j’ai cherché, j’ai expérimenté.
J’ai étudié la nutrition, la micronutrition, les neurosciences appliquées, la gestion du stress et les mécanismes du corps en mode survie.
Et surtout, j’ai testé dans ma vraie vie, et le plus fou, c’est que c’est en marchant au bord de l’eau avec mes écouteurs, en observant ce qui apaisait mon corps et en retrouvant des gestes simples qui me faisaient du bien que les choses ont commencé à bouger, et pas qu’un peu.
Métamorphose est né comme ça : à chaque pas, dans cette période où j’avais besoin de comprendre ce qui se passait dans mon corps, sans lui rajouter une nouvelle couche de pression.
Il ne s’agit pas de repartir comme avant. Il s’agit de retrouver un corps avec lequel on peut avancer
Ce que l’on reconstruit ensemble
Métamorphose ne cherche pas à vous faire revenir à la personne d’avant. Après une maladie, un traitement, un choc ou une période qui a tout secoué, “comme avant” n’est pas toujours possible. Et ce n’est pas forcément ce dont le corps a besoin.
Le programme vous aide plutôt à comprendre ce qui se passe quand votre énergie chute trop vite, quand l’alimentation redevient envahissante, quand le sommeil se dérègle, quand une émotion remonte sans prévenir ou quand votre corps semble bloqué malgré vos efforts.
Peu à peu, l’objectif est de reconstruire une relation plus calme avec vous-même, de mieux reconnaître les signaux de votre corps et d’agir sur plusieurs facteurs qui peuvent aussi jouer sur votre rapport au poids.
Métamorphose n’est pas un programme orienté “Réussite”
Les 5 piliers de l’équilibre
Quand le sommeil est fragile, que le stress reste haut, que les émotions débordent ou que les pensées tournent en boucle, le rapport au poids et à l’alimentation peut devenir beaucoup plus compliqué. Métamorphose travaille donc sur cinq repères fondamentaux
Ce module aide à sortir du rapport culpabilisant à l’alimentation. On y reprend les bases d’une assiette qui soutient le corps, mais sans discours punitif. L’idée n’est pas de manger pour maigrir à tout prix, mais de comprendre comment l’alimentation peut redevenir une source d’énergie, de stabilité et d’apaisement.
Après un choc, une maladie, un traitement ou une période très dure, le corps peut rester longtemps en alerte, même quand la vie semble reprendre. Ce module aide à calmer le stress, à soutenir le sommeil et à ramener le système nerveux vers un état plus posé, parce qu’un corps saturé d’alerte ne se régule pas facilement.
On porte parfois des règles sans les voir : finir son assiette, manger à une heure précise, croire qu’un écart gâche tout ou se répéter que le corps nous trahit. Après une épreuve, ces pensées peuvent devenir encore plus rigides. Ce module aide à desserrer ces automatismes pour retrouver une manière plus souple de se parler.
Une épreuve ne disparaît pas parce qu’on décide d’aller mieux. Certains jours, une peur, un souvenir, une annonce ou un détail peuvent réactiver quelque chose et vider l’énergie. Ce module aide à accueillir ce qui remonte, sans chercher à effacer le passé ni se juger quand ça va moins bien.
Quand on a été mise à terre, il faut parfois revoir ce qu’on laisse entrer dans sa vie : les rythmes qui épuisent, les relations qui vident, les habitudes qui entretiennent la fatigue ou les signaux du corps qu’on repousse encore une fois. Ce module accompagne la construction d’un nouvel équilibre, plus réaliste pour la personne que vous êtes aujourd’hui.
Concrètement, comment se passe déroule le programme ?
Métamorphose rassemble environ 60 leçons réparties dans les 5 repères. Chaque leçon vous aide à comprendre un sujet précis, puis vous propose une séance d’hypnose guidée pour laisser le message descendre autrement, dans un état plus calme que le mental ordinaire.
Selon les sujets, vous trouvez aussi des supports ou des exercices pour approfondir quand vous en avez l’énergie. Vous pouvez suivre le fil proposé, mais vous pouvez aussi aller chercher la séance qui répond à votre besoin du moment : une nuit compliquée, une tension dans le corps, une émotion qui remonte, une période où l’alimentation reprend trop de place.
Environ 60 leçons
Pour explorer largement les sujets qui touchent le corps, le poids, l’énergie, les émotions et l’alimentation.
Des séances d’hypnose guidées
Pour aider le corps à recevoir les messages autrement, dans un état plus calme, quand le mental est fatigué de tout porter.
Des explications simples
Pour comprendre ce qui se passe dans le corps et ne pas rester seule face à des réactions qui semblent absurdes.
Des séances individuelles possibles
Si un sujet demande un accompagnement plus personnel, vous pouvez réserver une séance avec moi en supplément.
Pourquoi un programme en autonomie ?
Parce qu’un rendez-vous imposé à telle date, à telle heure, ne tombe pas toujours au bon moment. Il y a des jours où l’on est prête à comprendre, d’autres où l’on veut seulement s’allonger, fermer les yeux et se laisser porter.
Métamorphose respecte ce rythme : Vous pouvez écouter une séance dans votre lit, en marchant, dans votre canapé, le soir quand tout le monde dort, ou en pleine journée quand vous sentez que quelque chose a besoin de se poser.
Le programme ne vous demande pas d’être régulière comme une bonne élève au contraire, il vous propose un espace où revenir quand vous en avez besoin, sans pression, sans justification et sans devoir raconter toute votre histoire à chaque fois.
Celles qui ont participé à Métamorphose en parle mieux que moi
Ces témoignages relatent l’expérience personnelle de participantes. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Métamorphose ne garantit aucune perte de poids déterminée.
Pour les femmes qui sentent que les approches classiques ne suffisent plus
Métamorphose s’adresse aux femmes dont le rapport au corps, au poids, à l’alimentation ou à l’énergie a changé après une maladie, un traitement lourd (hormonothérapie), un choc émotionnel, un deuil, une rupture, un épuisement, une période de stress prolongé ou une étape de vie qui a tout déplacé intérieurement.
Le programme peut aussi vous parler si vous n’avez pas vécu un événement précis, mais que vous sentez que les solutions habituelles ne répondent plus vraiment. Vous savez déjà que ce n’est pas juste une histoire de calories, et vous sentez que le corps, le sommeil, le stress, les émotions, l’énergie et l’alimentation se tiennent tous par la main.
Ce que Métamorphose ne prétend pas faire
Sa place est ailleurs : soutenir votre reconstruction, vous aider à retrouver des bases et vous accompagner dans une relation plus calme avec votre corps.
Rejoindre Métamorphose
Le programme rassemble deux ans et demi de recherches, de formations, de tests, d’expérience en cabinet et de vécu personnel. Il contient aussi ce que j’aurais aimé trouver quand je cherchais moi-même comment aider mon corps à traverser les traitements, les fluctuations, la fatigue et la perte de repères.
Accès à vie au programme complet. Vous pouvez avancer lentement, revenir sur les séances, faire des pauses et reprendre quand vous en avez besoin.
Métamorphose ne remplace pas un avis médical, un traitement ou un accompagnement thérapeutique individuel. En cas de doute ou de difficulté importante, rapprochez-vous d’un professionnel de santé.
« Je sais ce que c’est de perdre ses repères après une maladie ou un bouleversement du corps. Je me suis retrouvée découragée, sans plus comprendre les signaux de ma faim ou de ma satiété. Les approches qui fonctionnaient jusque-là ne répondaient plus. Le corps ne parlait plus le même langage. Cette expérience m’a poussée à chercher d’autres solutions, à me former en nutrition pleine santé et en gestion du stress basées sur les neurosciences appliquées. J’ai dû tout adapter, réapprendre et réharmoniser. Aujourd’hui, c’est cette approche globale que je souhaite partager avec vous. »
Questions fréquentes
Métamorphose ne fonctionne pas comme un régime. Le programme aborde plusieurs dimensions qui peuvent entrer en jeu dans votre rapport au poids : le stress, le sommeil, les émotions, l’alimentation, les pensées et l’énergie.
Vous pouvez suivre le fil proposé, mais vous pouvez aussi choisir la séance qui correspond à ce que vous traversez maintenant. Le programme est pensé pour être utilisé dans la vraie vie, pas seulement comme un parcours linéaire à terminer.
Vous avancez toujours à votre rythme. Si un sujet demande un accompagnement plus personnel, vous pouvez réserver une séance individuelle avec moi en supplément. Métamorphose reste un programme en ligne, mais il n’a pas été pensé pour vous laisser sans solution si vous avez besoin d’un cadre plus direct.
Non. Métamorphose ne remplace pas un médecin, un traitement, un diagnostic, une psychothérapie ou un suivi spécialisé. Il vient en soutien, dans une démarche de reconstruction, de compréhension du corps et d’apaisement du rapport à soi.
Métamorphose ne peut pas garantir un résultat précis, notamment sur le poids. Chaque corps, chaque parcours et chaque situation sont différents.
Le programme vous donne plusieurs portes d’entrée pour travailler sur ce qui vous pose problème aujourd’hui : alimentation, stress, sommeil, émotions, pensées et rapport au corps. Vous pouvez avancer à votre rythme et revenir sur les séances dont vous avez besoin.
L’hypnose ericksonienne n’est pas un état de transe spectaculaire. C’est un état naturel de détente focalisée ,celui que vous traversez juste avant de vous endormir, ou quand vous êtes absorbée dans une lecture. La grande majorité des personnes y sont réceptives sans le savoir. Et le programme contient aussi des contenus hors hypnose — pour que chaque séance vous soit utile quel que soit votre état du moment.
Des séances individuelles avec moi sont disponibles en complément ( tarif en vigueur ) pour les moments où vous avez besoin d’un accompagnement plus direct et plus personnel.
