Métamorphose
Marie Couillard · Hypnothérapeute
Je réserve mon bilan
Programme Métamorphose
En autonomie · 100 % en visio

Relancez votre perte de poids bloquée. Sans régime, durablement.

Ce qui marchait avant ne marche plus : après un choc, un bouleversement hormonal, un stress qui dure ou un traitement, votre corps s'est installé en mode survie. On débloque le poids en l'aidant à en sortir, en ramenant le calme là où tout a été chamboulé.

Après un choc émotionnel
Après un traumatisme
Après un bouleversement hormonal
Après un stress chronique
Après trop de régimes
Après une maladie
Après un traitement
Quelque chose bloque, sans savoir quoi

Vous mangez mieux, vous bougez, vous faites attention, et la balance ne bouge plus. Votre volonté n'a rien à voir là-dedans. Métamorphose repère ce qui maintient votre corps en mode survie et l'en libère, pour relancer votre perte de poids.

Je réserve mon bilan
Bilan en visio avec Marie · 145 € · Déduits du programme si vous poursuivez
Marie Couillard, hypnothérapeute

Votre objectif, c'est que le poids recommence à bouger. C'est aussi le mien.

L'objectif de Métamorphose est clair : débloquer votre perte de poids. Pas avec un régime de plus ni une nouvelle liste d'interdits, mais en allant chercher ce qui la freine aujourd'hui, là où les conseils habituels ne vont jamais.

Vous vous reconnaissez ?

Il y a eu un avant. Et depuis, votre corps ne répond plus.

Les assiettes plus équilibrées, l'appli qui compte tout, la marche du soir, la promesse de s'y remettre sérieusement dès lundi… vous connaissez tout cela par cœur. Pourtant le poids ne réagit plus comme avant. Et l'alimentation finit par prendre une place énorme dans la tête, au point qu'une mousse au chocolat devient un sujet disproportionné.

Un stress chronique, une surcharge mentale : vous tenez depuis trop longtemps, et votre corps a fini par se figer.
Depuis la préménopause ou la ménopause, votre corps a changé. Le ventre surtout. Vous ne le reconnaissez plus.
Après un deuil, une séparation ou un burn-out, les kilos se sont installés. Plus rien ne les fait bouger.
La maladie est derrière vous, tout le monde vous dit que « ça va mieux ». Votre corps, lui, n'a pas suivi.
Vous avez pris du poids pendant ou après un traitement (cortisone et autres corticoïdes, hormonothérapie, antidépresseurs…) et il ne repart pas.
On vous répète « mangez moins, bougez plus ». Vous le faites déjà. Et vous mangez moins que vos proches.
Les régimes qui marchaient « avant » ne donnent plus rien. Ou vous reprenez tout, aussitôt.
Fatiguée dès le réveil, des nuits hachées, et le soir cette envie de sucré que vous n'arrivez pas à calmer.
Vous évitez les miroirs et les photos. Vous avez le sentiment que votre corps ne vous appartient plus.

Et au quotidien, cela ressemble à ça

Dans votre corps
Ballonnements
Lourdeur après les repas
Fatigue après les repas
Coups de pompe en pleine journée
L'impression de gonfler dès que vous mangez
Un sommeil qui ne repose plus
Un manque de dynamisme
À table et dans la tête
Encore faim après le repas
L'envie d'une note sucrée au dessert
Le craquage du soir, en rentrant du travail
La culpabilité dès que vous vous faites plaisir
Les restaurants et les sorties que vous évitez
La nourriture qui tourne à l'obsession
Une motivation qui s'éteint

Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces phrases, ce n'est pas un manque de volonté. C'est un frein. Et un frein, ça se travaille.

Marie sur une plage au coucher du soleil
Qui vous accompagne

Je m'appelle Marie Couillard. Ce blocage, je l'ai vécu moi-même.

Je suis hypnothérapeute, et depuis des années j'accompagne des femmes sur le poids et l'alimentation. Je connaissais les méthodes, les conseils, les mécanismes.

Et puis un jour, j'ai traversé une épreuve de santé qui a bouleversé mon corps. Les traitements, la fatigue, le poids qui se dérègle pour un oui ou pour un non… du jour au lendemain, tout ce que je savais ne marchait plus. Je ne reconnaissais plus mes sensations de faim et de satiété : je mangeais sans avoir faim. Je restreignais mon alimentation, et le moindre aliment qui sortait de l'ordinaire me faisait gonfler. Je pouvais m'obséder pour une mousse au chocolat. Je courais quatre à cinq fois par semaine, je faisais tout comme il faut, et mon corps répondait à côté.

J'ai cherché des réponses auprès de professionnels. Souvent, on me parlait comme si mon corps était dans une situation normale, avec seulement quelques habitudes à corriger. Vous avez peut-être entendu la même chose.

Alors j'ai cherché moi-même. Je me suis formée en nutrition, en micronutrition, en neurosciences appliquées et en gestion du stress, pour comprendre ce qui se passe quand un corps bascule en mode survie.

Et surtout, j'ai testé dans ma vraie vie. C'est en marchant au bord de l'eau avec mes écouteurs, en observant ce qui apaisait mon corps et en retrouvant des gestes simples qui me faisaient du bien, que les choses ont commencé à bouger.

J'ai inversé la tendance. Là où le traitement aurait dû me faire prendre du poids, je me suis maintenue, stabilisée, et à certaines périodes j'ai même vu mon poids redescendre.

Mon corps n'était pas en panne. Il était en mode survie.

Depuis, j'accompagne des femmes qui vivent ce même blocage. Métamorphose est né de là : de ce que j'ai vécu, de ce que j'ai appris et de mes années de cabinet. Avec un engagement simple : ne pas ajouter une contrainte de plus, mais aller chercher ce qui bloque vraiment.

Logo du réseau Diet'éthic
Réseau Diet'éthic
Hypno-comportementaliste alimentaire
Logo de l'École 5.3, nutrition, sport et santé
École 5.3
Certifiée accompagnatrice en nutrition, micronutrition et gestion du stress
Ce qui se passe vraiment

Vous ne manquez pas de volonté. Votre corps se protège.

Un deuil, une séparation, un traumatisme, la ménopause, un stress qui dure, un burn-out, une maladie, un traitement lourd : pour votre corps, c'est une alerte. Et un corps en alerte n'a qu'une priorité, tenir. Il garde ses réserves, il dort mal, il réclame du sucre, il résiste. Plus vous le privez, plus il se défend. Les bons conseils, vous les connaissez. Encore faut-il que votre corps soit en état de les entendre.

1

L'alerte

Une épreuve bouscule tout : le comportement alimentaire, les hormones, le sommeil, les émotions, les pensées. Le corps passe en mode survie : le poids se dérègle, puis se bloque.
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Le verrou

Votre corps a d'autres priorités à gérer que la perte de poids. Il s'est mis en défense, il se protège. Et plus vous forcez, plus il garde ses réserves : le poids se fige.
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Le nouvel élan

Ce verrou ne se force pas, il se déverrouille, en apaisant le corps. Quand il se sent de nouveau en sécurité, il relâche : le mouvement revient, et la perte de poids peut repartir.
Repérer. Libérer. Relancer.
C'est toute la méthode Métamorphose : repérer ce qui bloque, en libérer votre corps, et relancer la perte de poids. C'est là que la plupart des méthodes s'arrêtent, et c'est là que Métamorphose commence.
« Le stress était à la base de la prise de poids. Son programme d'hypnose adapté m'a permis de perdre 10 kg en 5 mois. »
Jeanine G.
Le programme Métamorphose

Ce n'est pas un régime. C'est un nouvel élan.

Votre perte de poids s'était arrêtée : Métamorphose la remet en mouvement, en réunissant l'hypnose, la nutrition et la gestion du stress. Vous suivez le programme en autonomie, en commençant par le module « Se nourrir », pour transformer votre comportement alimentaire. Les quatre autres modules vous sont offerts en bonus : vous y puisez selon ce que votre corps a besoin de travailler en priorité.

La méthode

Les cinq facteurs du vivant

Tout ce qui est vivant et humain respire, se nourrit, se protège, pense et ressent des émotions. Quand l'un de ces cinq facteurs se dérègle, c'est tout le corps qui se déséquilibre, et le poids peut se bloquer ou s'emballer.
Respirer
Le souffle règle le stress. Une respiration courte entretient l'alerte.
Se nourrir
Ce que vous mangez, et surtout comment. Un corps que l'on prive se met à garder.
Se protéger
Sommeil, récupération, défenses. Un corps épuisé ne lâche pas ses réserves.
Penser
Les pensées en boucle, « je n'y arriverai jamais », maintiennent la pression.
Ressentir des émotions
Les émotions qui n'ont pas pu se dire cherchent une sortie, souvent dans l'assiette.
Métamorphose travaille les cinq, en commençant par celui qui se voit le plus : se nourrir.
Une approche inspirée des travaux du Dr Yann Rougier, médecin chercheur, spécialisé en neurosciences appliquées et en neuronutrition.
Votre point de départ · Module « Se nourrir »

Faire la paix avec l'alimentation

On sort du comptage et de la culpabilité pour revenir à une assiette qui soutient votre corps, sans aucun discours punitif. Aucun aliment interdit, aucune pesée. Ce qui change pour vous : manger redevient simple, et la nourriture arrête d'occuper vos pensées toute la journée.

Se nourrir, c'est un cinquième de l'équation

Vous pouvez manger parfaitement et rester bloquée. Si votre système nerveux reste en alerte, si vos nuits ne réparent pas, si les émotions ou les pensées entretiennent la pression, votre corps continue de se protéger, et cela freine tout le reste, même avec une bonne assiette.
Les quatre autres modules complètent ce que l'alimentation ne peut pas faire seule. Vous les recevez en bonus, à ouvrir selon vos priorités.
Bonus · Stress et sommeil

Sortir le corps du mode survie

Quand le stress dure, le corps reste en alerte même quand la vie a repris son cours, et il garde ses réserves malgré une bonne assiette. Ce qui change pour vous : la pression redescend, le sommeil revient, et votre corps peut à nouveau répondre à vos efforts.
Bonus · Pensées

Lever les automatismes qui sabotent vos efforts

Finir son assiette, croire qu'un écart gâche tout, se répéter que son corps nous trahit… En hypnose, on va chercher ces règles là où elles se trouvent. Ce qui change pour vous : un écart n'est plus une catastrophe, et vous arrêtez de vous battre contre vous-même.
Bonus · Émotions

Ne plus passer par l'assiette pour gérer ses émotions

Une contrariété ou un souvenir suffit parfois à faire de l'assiette le seul endroit où déposer ce qu'on ressent. Ce qui change pour vous : vous avez d'autres façons d'accueillir ce qui monte, et les compulsions perdent du terrain.
Bonus · Équilibre

Installer un équilibre qui tient dans la durée

On revoit ce qui vous épuise : les rythmes intenables, les relations qui vident, les signaux du corps qu'on repousse. Ce qui change pour vous : un mode de vie réaliste pour la femme que vous êtes aujourd'hui, qui ne dépend pas de votre motivation du lundi.
Concrètement

Voici comment on débloque la situation ensemble

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Repérer : le bilan, en visio avec Marie · 145 €

Nous faisons le point sur votre situation et sur ce qui a bloqué votre poids. Vous repartez avec votre feuille de route : par où commencer, quoi travailler en priorité, comment suivre le programme en autonomie. Vous avez aussi vos premiers conseils et vos premiers exercices à faire chez vous : le programme a déjà commencé.
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Le module « Se nourrir »

Le socle du programme, à suivre en autonomie : votre comportement alimentaire, sans régime ni interdits.
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Vos modules bonus, selon vos priorités

Stress et sommeil, pensées, émotions, équilibre : votre feuille de route vous indique lesquels ouvrir en premier.
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Trois rendez-vous en visio avec Marie, quand vous le souhaitez

D'une heure à une heure et demie chacun, à réserver quand vous en avez besoin pendant les trois premiers mois, en général un par mois : le démarrage, les points qui bloquent encore, puis les repères pour la suite.
Tout se passe en visio et en ligne, exclusivement. Vous suivez le programme en autonomie, depuis chez vous. Toutes mes connaissances réunies à portée de main : une soixantaine de leçons, d'exercices et de séances d'hypnose guidée, accessibles pendant un an. Vous piochez là où vous en avez besoin.
Un aperçu de votre espace membre
Espace membre : bienvenue dans le programme Métamorphose Titres des leçons du module Se nourrir, de 1.0 à 1.4 Titres des leçons du module Se nourrir, de 1.4 à 1.9 Dans une leçon : séance audio Signaux corporels et supports pédagogiques Dans une leçon : séance audio Le trajet de l'aliment en pleine conscience et ses supports Les étapes 2 à 5 du programme : respirer, penser, ressentir, se protéger
Cabinet ou Métamorphose

Ce qui change par rapport à un suivi classique en cabinet

Par rapport à un suivi classique en cabinet, la différence tient au contenu, à l'autonomie et au rythme : vous n'avancez plus de rendez-vous en rendez-vous, vous avez tout sous la main.

Un suivi classique en cabinet

  • Le travail se fait pendant les séances.
  • Vous avancez au rythme des rendez-vous.
  • Entre deux séances, vous attendez la suivante.
  • Vous vous déplacez au cabinet.

Métamorphose

  • Tout le contenu sous la main : toutes mes connaissances réunies en leçons, exercices et séances d'hypnose guidée, disponibles à tout moment.
  • En autonomie, à votre rythme : dix minutes un soir, une heure le week-end, c'est vous qui décidez.
  • Selon le besoin du jour : une soirée difficile, une envie de sucre, une nuit agitée, vous ouvrez ce qui vous aide maintenant.
  • Sans attendre : vous n'êtes pas suspendue à la date du prochain rendez-vous pour avancer.
  • Depuis chez vous : le programme en ligne et vos quatre rendez-vous en visio, bilan compris.
Et vous n'êtes pas seule. Vos rendez-vous avec Marie sont là pour faire le point, ajuster et relancer quand le poids ou la motivation se remettent à coincer.
Ce qui change pour vous

Ce que vous retrouvez avec Métamorphose

Vous vous allégez : dans l'assiette, dans la tête, dans le corps et sur la balance.

Dès les premières écoutes, souvent en une à trois semaines, les premiers effets se font sentir : l'énergie revient et remet le corps en mouvement, la tête s'allège.

Marie, le visage tourné vers le soleil

Dans l'assiette

  • Les envies de sucre diminuent.
  • Les grignotages s'estompent, le craquage du soir aussi.
  • L'alimentation devient votre alliée du quotidien.
  • Les plaisirs que vous pensiez interdits font partie du programme.

Dans la tête

  • Vous pensez moins à la nourriture.
  • Une glace, du chocolat : vous ne culpabilisez plus.
  • Le poids de la culpabilité s'en va.
  • L'envie de prendre soin de vous revient.

Dans le corps

  • Un sommeil retrouvé, souvent dès les premières semaines.
  • Plus d'énergie, moins de coups de barre après les repas.
  • Un ventre moins gonflé, un visage qui dégonfle.
  • Une sensation de légèreté au quotidien.

Sur la balance

  • La courbe s'inverse.
  • Le poids recommence à bouger, sans régime.
  • Un équilibre qui tient dans la durée.
Chaque parcours est unique et les résultats varient d'une personne à l'autre.
Elles l'ont vécu

Elles avaient tout essayé. Voici ce qu'elles en disent.

« J'ai laissé partir 8 kg sans restriction ni frustration. »
Après l'écoute d'une séance sur chacun des piliers, je ressens un soulagement, autant physique que psychologique. Je me surprends à mâcher longuement pour apprécier tous les goûts d'un plat. Je me pose vraiment pour manger et ressentir la satiété. J'ai laissé partir 8 kg sans restriction ni frustration. Votre voix m'accompagne souvent quand un doute ou une question surgit. Je vous remercie beaucoup pour ce programme qui m'apporte tout ce que j'ai toujours cherché.
Catherine
« Le stress était à la base de la prise de poids. »
Marie est une personne qui met à l'aise et très à l'écoute. Son programme d'hypnose adapté m'a permis de perdre 10 kg en 5 mois. Les audios sont d'une grande aide. Ils procurent une motivation mais aussi une détente.
Jeanine G.
« J'ai perdu 10 kg et surtout, je me maintiens. »
Que vos séances soient par audios ou par rendez-vous, elles me sont très bénéfiques. J'ai perdu 10 kg et surtout, grâce à nos échanges et votre écoute, je me maintiens. Un grand merci à vous.
Annie
« C'est le seul programme qui m'a apporté le plus de satisfaction. »
Satisfaite de suivre ce programme très complet, bien expliqué et sans trop de contraintes. Quand on a un objectif et que l'on voit que ça fonctionne, ça ne peut que nous encourager à le poursuivre. […] Quand le résultat est là, on se sent mieux dans son corps et dans la tête, et tout va mieux. J'ai perdu 13 kg. […] Je le conseillerais à d'autres personnes, car c'est le seul programme qui m'a apporté le plus de satisfaction.
Jeannine P.
« Aller là où on en a le plus besoin. »
Pas uniquement focalisé sur la perte de poids, mais une approche globale du corps, avec des exercices d'autohypnose qui permettent d'obtenir une détente bien réelle. Des fiches récapitulatives avec des conseils bien utiles, même si on pense déjà tout connaître. Une navigation possible entre les modules sans être obligée de suivre la progression proposée, mais permettant d'aller là où on en a le plus besoin. Et surtout la possibilité d'y revenir quand on veut, quand on fait un break comme moi. C'est un investissement à long terme que je ne regrette absolument pas.
Participante au programme Métamorphose
« Ces audios m'apaisent. »
J'ai utilisé les audios du programme au moment des différents modules, mais aussi à tout moment. J'en refais régulièrement. Ces audios m'apaisent et me permettent de mettre en place des réflexes indispensables pour progresser. Il m'arrive même d'être tellement relaxée que je m'endors, mais mon inconscient, lui, entend.
Michelle
Témoignages authentiques de participantes, reproduits avec leur accord, orthographe légèrement corrigée. Chaque parcours est unique et les résultats varient d'une personne à l'autre.

Est-ce que Métamorphose est faite pour vous ?

Oui, si…

  • votre poids s'est bloqué après un choc émotionnel, un traumatisme, un changement hormonal, un stress chronique, des régimes à répétition, une maladie ou un traitement ;
  • vous avez déjà essayé régimes, applis ou programmes sportifs, sans résultat durable ;
  • vous voulez comprendre ce qui bloque plutôt que vous restreindre encore.

Non, si…

  • vous cherchez un régime clé en main ou une perte de poids chiffrée en un temps donné ;
  • vous souhaitez un suivi en cabinet : tout se passe en visio, et le programme se suit en autonomie ;
  • vous souhaitez remplacer votre suivi médical : Métamorphose vient à côté, jamais à la place.
Rejoindre Métamorphose

Débloquez, retrouvez l'élan, relancez votre perte de poids

Vous avez assez lutté contre votre corps. Il est temps de le libérer de ce qui le bloque, pour qu'il recommence enfin à jouer dans votre équipe.

Pour commencer
145 €
Le bilan en visio avec Marie. C'est déjà le démarrage du programme. Vous repartez avec :
  • l'explication de ce qui a bloqué votre poids ;
  • vos axes prioritaires et votre feuille de route écrite ;
  • vos premiers conseils sur le comportement alimentaire ;
  • vos premiers exercices à mettre en place chez vous.
Si vous vous arrêtez là, vous ne réglez rien d'autre.
Si vous poursuivez
450 €
ou 3 × 150 € sans frais
Le programme Métamorphose pendant un an, avec trois rendez-vous en visio sur les trois premiers mois. Vous ne payez pas plus : votre bilan est déjà réglé, il fait partie des 595 € du programme.
  • 4 rendez-vous en visio avec Marie, dont le bilan et votre feuille de route personnalisée
  • Le module « Se nourrir » et les 4 modules bonus, en autonomie
  • 3 rendez-vous d'1 h à 1 h 30, à réserver quand vous le souhaitez pendant les trois premiers mois
  • Une soixantaine de leçons et de séances d'hypnose guidée
  • Un an d'accès à tout le programme
Je réserve mon bilan
Deux façons de régler : le bilan puis le reste en 3 fois sans frais, ou la totalité en une fois (595 €). Tout se passe en visio.

Vos questions

Je suis sous traitement médical, puis-je suivre Métamorphose ?

Oui, en parallèle de votre suivi et jamais à sa place. Vous ne modifiez rien à votre traitement, et en cas de doute, parlez-en d'abord à votre médecin.

Est-ce un régime ?

Non. Aucun aliment n'est interdit et vous n'aurez pas à vous peser chaque matin. Le travail porte sur ce qui bloque, pas sur des quantités.

Est-ce que Métamorphose peut vraiment m'aider à perdre du poids ?

C'est l'objectif du programme. On s'attaque à ce qui empêche votre corps de répondre à vos efforts : stress installé, sommeil fragile, automatismes, émotions. Chaque corps est différent, c'est pourquoi on fait d'abord le point ensemble pendant le bilan.

Combien de temps cela me demande-t-il au quotidien ?

Aucun programme quotidien à tenir. Vos rendez-vous avec Marie se prennent quand vous en avez besoin pendant les trois premiers mois, et les audios s'écoutent quand vous le souhaitez, y compris le soir au coucher. Vous allez directement aux thèmes qui vous parlent, sans obligation de tout suivre.

Comment se passe le bilan ?

C'est un rendez-vous en visio avec moi, au tarif de 145 €. Nous faisons le point sur votre situation et sur vos axes prioritaires, et vous repartez avec votre feuille de route et vos premiers conseils. Si vous poursuivez avec le programme, ces 145 € sont déduits.

Pourquoi trois rendez-vous après le bilan ?

Le bilan fait déjà beaucoup avancer : vous repartez en sachant ce qui bloque et par où commencer. Les trois rendez-vous suivants accompagnent vos trois premiers mois. Le premier mois, nous regardons comment se passe le démarrage. Le deuxième, nous travaillons les points qui bloquent encore. À la fin du troisième, tous les repères sont posés pour poursuivre sereinement le programme sur l'année, et laisser le poids s'alléger.

Est-ce que tout se passe en visio ?

Oui, exclusivement. Le bilan et les trois rendez-vous des trois premiers mois ont lieu en visio, et vous suivez le programme en ligne, en autonomie, depuis chez vous.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui. Le bilan se règle à la réservation. Le programme peut ensuite être réglé en 3 fois sans frais, soit 3 × 150 €, ou en une seule fois. Vous pouvez aussi régler la totalité, 595 €, dès le départ.

Et si je ne suis pas réceptive à l'hypnose ?

L'hypnose est un état naturel de détente focalisée, celui que vous traversez juste avant de vous endormir ou absorbée dans une lecture. La grande majorité des personnes y sont réceptives sans le savoir.

Et si ça ne fonctionne pas pour moi ?

Je ne peux pas vous promettre un nombre de kilos ou un délai, parce que chaque corps et chaque parcours sont différents. Ce que je peux vous promettre, c'est de ne vous proposer Métamorphose que si je pense pouvoir vous aider. C'est tout le rôle du bilan.

Et si j'ai besoin de plus de rendez-vous ?

Oui, c'est possible. Vous pouvez réserver des séances supplémentaires en visio, au tarif en vigueur de 100 € la séance, au moment où vous en ressentez le besoin.

Votre corps n'a pas dit son dernier mot.

Si vous avez tout essayé et que rien ne bouge, ce n'est pas la fin de l'histoire. C'est peut-être simplement qu'on n'a pas encore cherché au bon endroit. Et repérer ce qui bloque chez vous, c'est exactement par là que commence Métamorphose.

« Pendant nos séances, vous n'aurez rien à prouver. On part de là où vous en êtes, sans jugement et sans pression sur la balance, et on va chercher ensemble ce qui empêche votre corps de répondre. Si vous sentez que quelque chose doit bouger sans savoir par où commencer, c'est justement le bon moment pour en parler. »
Marie Couillard
Marie Couillard
Je réserve mon bilan
Métamorphose ne remplace pas un avis médical, un traitement ou un suivi thérapeutique individuel. En cas de doute ou de difficulté importante, rapprochez-vous d'un professionnel de santé.