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Désamorcer le stress
Vous souhaitez savoir comment gérer
un état de stress intense ?
Je vous aide à retrouver
le contôle de façon durable.
REPRENEZ LE CONTRÔLE !
Le bon stress & le mauvais stress...
Il y a le bon stress, celui qui fait que vous agissez avec plus de prudence, de vigilance et d’efficacité, celui qui vous stimule, qui vous met la pression et qui vous rend plus efficient.
Mais il y a aussi le mauvais stress, celui qui déclenche une série d’effets négatifs.
C’est le stress qui vous rend irritable, nerveux, qui provoque en vous de la colère, de l’agressivité, qui vous tend.
C’est celui aussi qui peut rendre triste, entraîner une dépression, qui donne l’impression qu’on y arrivera pas , qu’on subit sans réagir.
C’est celui enfin qui peut générer de l’anxiété, qui met en état d’alerte, qui fait ressentir un danger de façon intense.
Ce mauvais stress a des conséquences également physiologiques : trouble du sommeil, trouble sexuel, mal de dos, douleurs abdominales,…
Que ce stress soit un mode de fonctionnement chez vous, ou s’il est survenu à la suite d’un événement, il est en vous et vous voulez vous en débarasser.
L’hypnose pour retrouver de l’apaisement, de la tranquillité, de la sérénité, un calme intérieur
L’hypnose va vous emmener dans un état de relaxation profonde, ce qui entraîne un lâcher prise., une prise de recul.
Cet état d’apaisement va permettre d’aller régler le niveau d’intensité de ce stress pour le rendre raisonnable et adapté, et de l’installer au bon niveau de façon durable. Cet état hypnotique vous donne accès à votre inconscient pour remodeler les pensées négatives en positives, vous reprenez le contrôle en laissant à ce stress moins de place.
L’EFT peut être utilisée en complémentarité de l’hypnose pour désamorcer l’intensité du stress, et le diminuer au maximum si nécessaire.
Vigilance :
L’hypnothérapie ne se substitue pas à un suivi médical et/ou psychologique.